علاج اليوجا
الرابطة الدولية لمعالجي اليوغا
يستخدم علاج اليوجا الممارسات القديمة لليوغا مثل تقنيات التنفس واليقظة ، جنبًا إلى جنب مع أحدث التطورات العلمية والأبحاث في علم الأعصاب وعلم النفس.
تُستخدم هذه الأدوات لدعمك لتعميق فهمك لما يحدث داخل جسمك وعقلك ، ولتمكينك بالمهارات والثقة اللازمة لتحسين الصحة والرفاهية.
لست بحاجة إلى أن تكون لائقًا أو نشطًا أو مرنًا للاستفادة من علاج اليوجا - يمكن القيام بكل ذلك على كرسي أو حتى على السرير.
ما هو علاج اليوجا؟
كل منا في طريقه الفريد عندما يتعلق الأمر بصحتنا وسعادتنا ورفاهيتنا ، وهي رحلة تدوم مدى الحياة.
في القرن الحادي والعشرين المزدحم الذي نعيش فيه ، يتفق الكثيرون على أنه لم يكن هناك وقت أكثر أهمية من أي وقت مضى للاعتناء بقليل من العناية بأنفسنا ؛ أن نكون لطفاء مع أنفسنا ، ونحاول إيجاد شعور أكبر بالهدوء والسلام والتوازن.
لدينا أيضًا صعوبات شخصية خاصة بنا (شياطين! يعيش.
هذا ليس بالأمر السهل تحقيقه ، ولكن تم إثبات أن علاج اليوجا يعطي (يحقق) نتائج مهمة في العديد من المجالات ، بما في ذلك الصحة البدنية والعقلية.
( لآلاف الأشخاص حول العالم؟)
أفضل للجميع؟ انها مناسبة للجميع لكي يحاول.